Cuanto más rápido, menos fuerza: lo que el tenis de mesa nos enseña sobre la fatiga neuromuscular y la carga plantar en el entrenamiento de alta frecuencia
Cuando pensamos en carga plantar y fatiga neuromuscular, solemos imaginar contextos de rehabilitación o marcha clínica. Pero un estudio reciente publicado en el Journal of Human Kinetics nos recuerda que estos mismos conceptos son igual de relevantes en el deporte de alto rendimiento, y que entender su comportamiento puede ayudarnos a prevenir lesiones por sobreentrenamiento en cualquier disciplina que involucre desplazamientos rápidos y repetitivos.